홈으로

소개| 게시판| 자료| 동영상| 갤러리| 체험| 약도

광명쇼핑몰

광명의학

광명의학적처방

광명의학성과

광명자연건강회

공지 | 건강회게시판 | 자료실 | 동영상 | 체험 | 질답 | FAQ |
No : 361 (IP:203.236.109.96) Visit : 294

작성자

 광명지기 

작성일

  2017-11-17

홈페이지

 http://

첨부파일

   bm3-tm-1-1.jpg

제 목

 트리거포인트를 케어하자!

내 용

 Back Master-3

척추지압 발목펌프운동과  트리거포인트 마사지를 동시에~


①뒷목 등허리 뒷다리 셀프마사져
②팔 다리 어깨 등 근육뭉침 해소!
③발목펌프-1, 2, 3번 운동법 실시

▶ 손잡이형 가족건강지압용


①가족의 뒷다리와 등을 굴려준다
②자신의 복부와 전신을 굴려준다
③복부와등, 무릎과 허벅지 등등의  트리거포인트에 응용한다.
목 등 허리 골반 등 전신의~ Trigger Massage 가능 !

실시예
승모근과 광배근 능형근 풀어주기에  효과 만점!
잘 안낫는 엘보도 팔관절 뒷부분  삼두근의 트리거포인트를 다스려본다

다리의 문제는 비복근과 가자미근을  풀어주면 상당히 개선된다.



고화질 DVD 구매 [광명의학 쇼핑몰 바로가기]

* 본 자료의 무단 복제복사를 금함. 비영리 목적인 경우 사전동의를 구하십시오.

광명지기 척추지압운동기로 요통과 좌골신경통을 다스려 보았다.
특히 중둔근과 대둔근의 트리거를 다스리기 위하여 엉덩이 밑에 두고 체중으로 지압해준뒤,
대둔근을 가동시켜 주어야 지압효과가 안정되므로~
바로 누워 골반들어올리기를 해주었다.
5회가량 해준 뒤 치료경과를 보는데 상당히 좋은 결과를 얻었다.
삭제
이름
패스
  Write   


Total : 143   (Page 1/8)

143 TM지압기로 트리거 포인트를 해소해준 예 광명지기 [169] 2018/03/14 tm-guide-1.jpg
142 뇌호흡 손지압기 ETG로 건강을 증진한다. (1) 광명지기 [222] 2018/02/13 mov-etg3100-1.gif
141 트리거포인트를 케어하자! (1) 광명지기 [294] 2017/11/17 bm3-tm-1-1.jpg
140 경추베개 효과적인 사용법 광명지기 [678] 2017/05/24 text document
139 안면신경마비에 도움되는 발반사 광명지기 [587] 2017/01/24 text document
138 발목 해계에 지압하는 발목마사지 광명지기 [450] 2017/01/24 text document
137 키크기와 척추지압 발목펌프 광명지기 [809] 2016/01/16 text document
136 발목펌프 제1 운동법(다시 씀) 광명지기 [1042] 2017/03/28 text document
135 발목펌프 제 3운동 광명지기 [734] 2015/10/28 bm-3-1-1.jpg
134 광명정체 복식호흡건강법 광명지기 [891] 2015/04/19 text document
133 아침에 몸풀기 박선식 [909] 2017/03/28 text document
132 요통 디스크 운동법 8동작 (1) 광명지기 [1112] 2015/04/01 8km-m.jpg
131 척추강화 마사지의 효과 광명지기 [1930] 2015/04/01 text document
130 발에 쥐가 나타나던 것이 해소되었네~ 광명지기 [8492] 2014/10/13 text document
129 발 펼치기 운동법의 골반교정효과.. 이용석 [854] 2014/02/11 text document
128    발목펌프 제 2운동법의 상세자료가.. 광명지기 [846] 2014/02/15 text document
127 BackㅡMaster-3 운동의 간략한 정의 광명지기 [949] 2014/01/20 text document
126 새옷을 입은 Back Master-3 발목펌프 (1) 광명지기 [873] 2015/04/01 text document
125 발과 머리(뇌) 광명지기 [1033] 2013/07/30 text document
124 선장관절 베개요법 광명지기 [1293] 2013/10/08 text document

1 2 3 4 5 6 7 8
 
Write  

매 장 : 서울시 중구 남대문로 4가 18-2 남대문로지하상가 제1호
상담 및 배송확인: 02)754-0533  사업제휴 팩스02)754-0534
사무실 : 서울시 중구 남대문로 4가 18-1 영화빌딩 606호
사업자 등록번호 : 104-42-08997 대표:박선식(kmh@kmhealth.co.kr)