광명자연건강회□http://www.kmhealth.co.kr	2002년  8월 월보 (제109호)

광명소식

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□경쟁과 화합□            - 박 선식 -

우리는 대체로 경쟁적 환경 속에서 긴장하며 살아가고 있다. 일반적인 상식으로 □정자들은 난자와 수정을 위해 생사를 건 스피드 경쟁을 하며, 현재의 나는 대단한 경쟁에서 승리한 결과 이 세상에 나왔다□고 생각한다. 이러한 생태적 사실들이 우리사회에 있어 경쟁을 기본으로 하는 인식적 바탕이 된다. 그런데 얼마 전 과학잡지 네이처지(誌)에 게재된 영국과 호주, 체코 3개국 연구팀의 연구결과는 새로운 사실을 발표하여 주목을 끌고 있다. 즉 숲쥐(wood mouce)의 정자들은 난자와 수정되기 위해 서로 협력한다는 사실이 관측됐다. 즉 수컷 숲쥐의 정자들은 난자에 빨리 도달하기 위해 대열을 이루며 궁극적으로 한 마리의 정자를 수정시키기 위해 협동한 후 다른 정자들은 스스로 자멸하였다.

관찰 결과를 보면, 사정된 지 1-2분 후의 정자들은 머리 쪽의 갈고리나 꼬리를 이용해 수천 마리가 서로를 연결하여 기차와 같이 대형을 이뤄 정자의 이동속도를 개별 정자에 비해 50%나 더 빠르게 유지한다.  이 기차 형태의 대형은 20-30분 뒤 수정 직전에 해체되어 단 한 마리의 정자만 수정될 수 있도록 하고 그 밖의 정자는 스스로 자기를 파괴한다. 이러한 정자들의 협동작전은 숲쥐를 비롯한 많은 종들에게서 발견되고 있다. 이들은 하나 이상의 상대와 짝짓기를 하게 되었을 때 자신의 정자가 가장 빨리 암컷의 난자와 수정되기 위한 바램이 오랜 세월을 지나면서 진화된 결과로 본다.

숲쥐 정자들의 이러한 이타적인 협력관계는 수컷의 입장에서 보면 자신의 자손을 잇게 하는 하나의 방편이지만, 하나의 목적을 위해 개별 정자들이 협동하고 자신을 희생한다는 사실은 새롭게 받아 들여야 할 생태적 사실이다. 이는 우리의 인식 저 깊은 곳에 뿌리 박힌 경쟁적 우상을 재고해 보고, 보다 큰 목적을 위한 화합과 자기를 희생할 수 있는 하나의 화두가 아닐 수 없다.

우리 사회에서 나타난 대다수 문제들은 과도한 긴장으로부터 시작되며, 이러한 긴장의 뿌리는 바로 무조건적 경쟁 성향이 자리 잡는 경우가 허다하다. 사회 각계 각층의 불화, 과당경쟁, 상호질타 등 이러한 어두운 현실은 우리 모두가 바라는 모습이 아닌데도 그렇게 흘러가고 만다. 조금만 여유를 갖고 돌아보면 우리는 보다 의미 있는 일에 협동할 수 있고, 자신의 욕구를 절제할 수 있다. 숲쥐의 예에서 흰트를 얻어 숙고해 보면 우리는 분명 보다 큰 목적을 위해 화합하고 헌신하여 희망을 펼칠 수 있다.

지지난 달 월드컵의 축제에서 보여준 멋진 경기들, 여러 선수들이 하나로 뭉쳐서 멋진 골(Goal)을 성사시킨 그 모습들이 지금도 눈에 선하다. 한국 대 터키의 3-4위 전은 최선을 다하면서도 서로에게 우의를 지킨 멋진 경기였었다. 이러한 감동들은 좁고 편협된 안목의 경쟁적 구도에서는 찾아 볼 수 없다. 오직 보다 넓은 세계를 향한 힘의 원천이 되는 온전성을 지향하는 선의의 경쟁에서만 볼 수 있을 뿐이다. 이러한 선의의 경쟁은 생명적 리듬을 갱신하여 삶에 활력을 주고, 인류의 화합에 기여한다.

인체의 척추는 수직으로 곧게 서 있는 것이 아니라 전후로 커브를 그리고 있다. 만약 척추가 만곡을 이루지 않고 수직으로 바르게 서 있다면 이는 바른 자세가 아니라 경직된 자세로 여러 가지 문제점을 나타낸다.  예컨대 무거운 체중을 장기간 지탱하는 경우에는 완충작용이 없어 쉬 피로해지며, 뇌와 척수 주위를 채우고 있는 뇌 척수액의 순환이 저조해져 전신적 스트레스가 증가될 것이다.

이러한 이유로 올바른 자세의 대표적인 기준은 척추의 전후만곡을 가장 중시한다. 이 만곡을 잘 유지하는 방법으로 가장 권장하는 것이 바로 허리 뒤에 베개를 받쳐주어 척추의 만곡도를 갱신해 주는 요침(腰枕)요법이다. 이 요침요법은 피로회복, 만성병, 급성병 등 모든 치료에 앞서 실시해 주면 좋다.

(1) 인체의 이상적인 전후 만곡

경추 7개는 전방으로 만곡 되어 있어서 머리에 충격이 가지 않도록 잘 받치고 있으며, 경추 4번에서 가장 전방으로 만곡된다(경추 전방 만곡은 경추 1번부터１경추 6번까지).

흉추 12개는 갈비뼈가 부착되어 흉곽을 이루고 있다.  흉곽은 폐와 심장을 담고 있으므로 후방으로 만곡된 둥그런 모양을 형성한다(흉추의 후방 만곡은 경추 6번부터１흉추 9번까지)

요추는 상체의 체중을 하지에 전달하고 상체의 전후 좌우 굴곡과 회전을 위해 척추 중 가장 튼튼하고 유연하다. 또한 요추는 다섯 종류의 척추(경추 흉추 요추 선추 미추) 중 가운데 있어 신체의 전후 만곡도를 조절하는 중심적 역할을 담당한다.

따라서 체중에 대한 완충작용을 위한 전방 만곡이 필요할 뿐아니라 뇌로부터 미골까지 순환되는 뇌 척수액의 흐름을 호흡과 함께 전후로 탄력성 움직임으로 돕게 된다. 요추 2１3번에서 가장 전방으로 만곡된다.

선골과 미골은 골반의 중심축을 형성하며 선골 3번에서 미골까지 후방으로 만곡을 이루고 있다. 후방으로 만곡된 선골과 미골은 호흡의 흡식(吸息)과 동시에 전방으로 당겨지는 듯한 가동성이 있을 것이라 추정되는데 이는 뇌 척수액의 하부 순환펌프와 같은 기능을 담당한다.

(2) 요침(腰枕) 요법과 척추의 포 멧

척추는 5종류(경추, 흉추, 요추, 선추, 미추)로 구성되어 있고, 그 중에 3번째인 요추가 가운데 척추이다. 이러한 요추에는 척추뼈 5개가 있는데 중앙에 해당되는 <요추 3번>이 척추의 전후 만곡을 조절해 주는 힘점이며, 전후 만곡의 중심점(Pivot)이 된다. 이 점은 배꼽 바로 뒤 □명문(命門)□에 해당된다.

그러므로 바로 누워 둥그런 베개를 명문에 괴어 2-3분 있어주면 척추의 전후 만곡이 새롭게 갱신(更新)될 수 있다. 이를 가리켜 □척추의 전후 만곡도 포 멧□이라 말한다.

이때 두 다리를 각대로 묶어 주면, 보다 안정적으로 척추를 바르게 해주고, 좌우 변형에 있어서도 교정해 주는 효과를 얻게 된다. 더하여 요침요법을 행하는 도중에 손등 신장점을 지압해 주면,  신장 기능과 뼈와의 관계가 밀접하여 척추교정의 효과는 더욱 두드러진다.

※ 독자들도 요침요법을 행해보면 척추가 새롭게 조정되어 온몸이 새로워짐을 경험할 수 있다.

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♠ 요침 요법 실시 요령

□ 바로 누운 자세로 무릎 위에 두 발이 밀착되도록 각대(脚帶)로 맨다.

□ 두 다리를 몸쪽으로 구부려 발뒷꿈치가 엉덩이 가까이 오도록 한다.

□ 다리와 복부에 힘을 주어서 엉덩이를 들어 올린 후, 준비된 요침을

배꼽이 있는 반대측(명문)에 위치하도록 받쳐 댄다.

□ 요침을 받치고 있는 상태에서 다리를 쭈욱 펴 허리가 신전되도록 한다.

□ 그 상태에서 심호흡과 함께 신장점을 지압하면서 2１3분 가량 지난       다음, 역순으로 요침을 제거하고, 그대로 다시 2-3분간 쉬어 준다.

♠ 요침 요법의 효과

□ 신체의 만곡을 재 설정해 주어, 이상적인 인체 만곡을 유지시켜준다(척추 포 멧format).

□ 요추를 신전시켜 체중의 압박을 많이 받고 있는 요추와 요추 사이의 추간판(디스크)을 쉬게 해 준다. 디스크나 좌골신경통 환자의 대부분은 5번 요추 협착(狹窄)을 지적한다. 이때 가장 무리 없이 치료하는 방법 중 하나가 바로 여기서 설명하는 □요침법□이다(척추 트랙션traction).

♠ 요침 요법의 효과를 배가시키는 방법

요침 요법을 실시하는 동안 □광명 손 지압법□ 중수골을 지압해 준다. 이때 신장점을 중심으로 잘 다스려 치료해 준다. 제 3１4 중수골 사이의 <신장점>은 요통 증상이 있을 때 과민한 압통 현상이 나타난다. 이 부분을 잘 지압해 주면 허리는 한결 편해지고 척추교정에 도움된다.

인체의 전후만곡을 조절할 수 있는 곳은 경추 요추의 전만, 그리고 선추 미추의 후만이다.

① 경추의 만곡 조정은 반달 모양의 나무 베개(경침)나  □광명 척추지압 운동기□를 베개로 이용한다.

② 요추의 만곡 조정은 요침으로 □광명 척추지압 운동기□나 병원 베개를 사용하면서 각대를 매준다.

③ 선추와 미추의 만곡 조정은 □선골１두개골 호흡법□을 실시해 준다(『정체요법』책자 참조).

◐ 싸이버 광명사 http://www.kmhealth.co.kr!! ◐     광명자연건강회 월보       발행인 : 박선식

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일 시	주제 및 구분	내용 및 강사
8월 17(토)오후 1시 30분	□피를 빼야 기가돈다□ 토요모임	광명 사혈요법 책자 처방 2. 소아 경기 / 학회장
8월 23(금)오후 6시 30분	□피를 빼야 기가돈다□ 금요모임	광명 사혈요법 책자 처방 3. 정신 혼미 / 학회장

광명의학 토(금)요 학술모임                              장소: 서울 남대문 빛과세상 연구실 / 강사 : 학회장

†지난달 정체요법교육이 잘~진행되었습니다. 재교육 요청이 많아 9-10월쯤 재계획할 예정입니다.   †기존m-회원들도 인터넷을 하시는 분은 홈페이지에서 i-회원 등록하세요. 월보를 메일링 받게 됩니다.

책 명	규 격	정 가	내 용
□피를 빼야 기가 돈다 □	국판 248p	10,000	따주기요법 70여종 처방, 부항사혈법, 광명정신요법.
광명수지요법해설(Hand master)	국판 320p	12,000	광명 수지침 상응체계, 경맥의 원리, 오행해설, 태극적 음양오행진단론.
(증보)광명 정체요법	국판 230p	10,000	골반 및 척추교정법, 측만 이론, 손 발 반사요법, 두개골지압법 수록
광명침 비법	4*6판 240p	20,000	광명의학 총서, 각종 기구(器具)론, 침술의 원리론, 수지, 정체, 호흡법.

본사 발간 서적(광명의학)