http://www.kmhealth.co.kr□광명자연건강회 월보	2003년 7월 (제120호)

빛과세상

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더위와 함께 장마가 시작되어 건강을 유지하는데 어려움이 많아지고 있다. 장마에 더위가 겹치면 높은 습도 때문에 불쾌지수가 높아 쉽게 짜증이 나고, 땀을 많이 흘리다보면 탈수현상과 피로가 쌓이며, 거기에 식욕마저 없어지면 신체적인 균형이 깨어져 건강에 큰 탈이 생긴다. 실내에 에어컨이 있는 경우는 습도와 온도는 낮출 수 있지만 냉방병에 대한 주의를 소홀하면 오히려 건강에 저해된다.

□받아들일 것을 잘 받아들이고, 내보낼 것을  잘 내보내는 것이 건강이다□라고 정의한 학자가 있다. 이런 관점을 필자는 인체를 하나의 관, 즉 장관(腸管)으로 이해하고 싶다. 즉 인체의 중심을 관통한 소화관은 앞쪽에 입(口腸)이 있고 입으로부터 뚫려진 관으로 연결되어 그 끝은 항문(肛腸)에 이른다.  입→식도→위→십이지장→소장→대장→항문으로 연결된 장관이 인체의 소화흡수와 배설의 주된 통로다. 여기에 호흡(天氣)을 받아들이기 위해 어류는 입 옆에 아가미를 두었고, 포유류는 허파를 두고 있다. 또한 노폐물의 배설을 돕기 위해서는 소화관으로부터 흡수된 물질이 수분에 실려 온몸을 돌아  배출되는 비뇨기를 항문 가까이에 두고 있다. 소화관 내에서도 영양물질의 효휼적인 흡수를 위해 별도의 관과 기관(간, 췌장, 담낭)을 만들어 두고 있다. 이러한 장관의 관점에서 볼 때 위비(胃脾)는 외부에서 들어온 물질들에 대한 접수를 담당하는 소화관의 첫 관문이며, 음식물의 중간 저장고로서 들어온 음식물을 식별하여 다음 차례로 보내는 수문장으로 장관의 으뜸이라 하여도 과언이 아니다.

그런데 대기가 습한 장마철에는 위비(胃脾)의 수분 흡수력이 떨어지므로 소화력도 저조해진다.

음식의 영양물질은 반드시 물에 녹아야 흡수되고, 수분을 매개로 온몸을 돌며 제 역할을 다하고, 수분을 따라 배출된다. 이러한 수분의 매개역할은 인체뿐 아니라 지구환경에서도 마찬가지이다. 수분의 많고 적음, 팽창과 수축에 따라 대기권과 생명체를 비롯한 만상의 여러 변화가 나타난다. 이처럼 수분이 침강하여 대기가 무거워진 상태에서 과식하거나 상한 음식을 먹으면 소화기는 바로 탈이 나고, 심리적으로도 위축된다. 이러한 습사(濕邪)의 폐해를 예방하기 위해서는 주거 공간에 습기가 차지 않도록 난방이나 환기를 자주하고, 필요에 따라서는 제습(除濕)제를 사용해 주며, 잠시라도 햇빛이 날 때는 침구류를 말려주고 일광욕을 해주어야 한다. 그리고 복부는 따뜻하게 보온하고 소화관을 냉하게 하는 찬 음식의 과다섭취를 피하며, 에어컨의 찬바람은 배에 직접 닿지 않도록 해야한다.

장마철에 나타난 소화불량은 열(뜸법)을 사용하면 좋다. 배꼽과 중완(배꼽과 명치의 중간), 단전 3곳에 간접뜸을 떠 주면 소화기의 흡수기능이 촉진되어 건강을 되찾을 수 있다. 간단한 손뜸요법으로는 손바닥에 광명뜸 기본방을 3번씩 떠준다. 광명수지요법 뜸자리는 주먹을 쥐어 네 손가락 손끝이 닿는 곳에 뜸을 뜨는 것이다. 이번 장마철에도 생활관리를 잘하여 건강한 여름나기가 되길 바란다.

사회적 관계성을 중시하는 인간특성은 아름다움에 대한 추구로 나타나기도 한다. 메스콤 보도에 따르면 우리 나라 여성의 성형수술을 비롯한 미용관련 지출이 어느 선진국에 못지 않게 많다고 한다. 그러나 건강을 바탕으로 하지 않는 조작된 미(美)는 한갓 허구에 불과하며, 공허함과 채워지지 않는 욕망으로 인해 정신적 문제를 야기하는 경우까지 있다.

여기에 소개하는 안면미용 맛사지법은 광명의학(정체요법) 두개골 호흡법을 연구하는 과정에서 발견된 기술로써 안면미용에도 좋다. 예컨대 두개골지압 안면미용법으로 얼굴형이 바뀌고, 기미 검버섯 등이 사라진 예가 많았다. 전신을 통제하는 뇌는 여러 개의 두개골 조각이 모여 형성된 것인데 이들이 들숨 때 약간 벌어지는 유동가능성을 지닌다는 점에 착안하여 호흡과 함께 지압함으로써 이미 굳어진 두개골 봉합에 유연성을 주는 것이다. 두개골 봉합의 유동성은 뇌 신진대사에 영향을 주고, 미용과 관련해서는 두개골의 전면 골격의 변화와, 신진대사 촉진으로 피부가 고와지며 시력도 개선된다.

1. 안면 맛사지를 실시하기 전에

① 요침법과 선골호흡법 : 안면 맛사지에 앞서 광명정체요법의 *요침(腰枕)요법(허리에 베개를 받쳐대어 척추의 전후 만곡도를 새롭게 하는 기법)과 *선골호흡(엉덩이 선골 부위를 호식과 함께 눌러주는 법) 먼저 해주면 더욱 좋다.(『광명정체요법』책자 또는 홈페이지 자료 참조 )

② 피부 윤습제 준비 : 안면지압은 부드러운 미끌림이 요구되는 경우가 많다. 로션이나 올리브유 알로에 젤리 등을 사용함으로서 부드러운 지압 맛사지가 가능하고 피부 영양효과도 얻을 수 있다. 식물성 기름은 행인유, 올리브유 등이 있으며, 기타 E오일, 스킨로션, 영양크림, 썬텐크림을 준비한다.

2. 안면미용 맛사지

1) 안면 맛사지의 기본 방향

① 이마부위 : 전두골의 상하 여닫는 방향을 고려하여 이마 위 인당에서 흡식으로 상향, 호식하며 옆으로 하향하여 눈언저리 양백 - 태양 - 사죽공 - 동자료에서 맺는다.

② 관자놀이 부위 : 전후 가동성인 전두골의 측면과 비가동성인 접형골의 관계에서,

흡식으로 인당에서 올려 옆으로 미끌려 현로에 이르고, 호식하며 하방으로 곡빈에 이른다.

③ 눈 주위 : 안와를 따라 둥글게 미끌린다.

위로는 정명, 찬죽, 어요, 사죽공, 아래로는 정명, 승읍, 동자료 방향으로 미끌어 준다.

④ 코 주위와 광대뼈 주위 :

제 1방법 ; 흡식하며 정명에서 미끌리면서 비통으로 내려와 사백 거료 방향으로 진행한다. 광대뼈를 벌려 주다가 손을 조금 들어 올려 둥그렇게 원을 그리며 광대뼈 외측면 관료에서 맺으며 호식한다.

제2방법; 흡식하며 콧등 외측을 따라 정명, 비통, 영향, 거료 방향으로 비스틈히 내려오다가, 호식하며 둥그렇게 원을 그리며 광대뼈 외측면 관료에 맺는다.

제3방법; 흡식하며 둘째손가락을 □□□자로 구부려 광대뼈를 아래로부터 감싸 돌려 강하게 벌려주고, 호식하며 광대뼈 외측을 엄지로 눌러 강하게 오므린다.

⑤ 입 주위 : 입주위의 피부와 괄약근이 펼쳐지도록 약간 입을 벌리면서~ 수구(인중)를 중심으로 상하좌우로 맛사지 해주다가 괄약근을 따라 둥글게 횡으로 미끌려 준다.

상악에서는 인중에서 지창으로, 하악에서는 승장에서 협승장(이공 부위), 지창으로 미끌려 준다.

⑥ 턱밑부위 : 턱밑 염천에서 하악골 후연을 따라 턱밑샘과 편도선 귀밑 예풍으로 미끌리며 지압하고, 반대로 귀밑(예풍)에서 천용을 지나 턱밑 안쪽으로 진동을 주며 미끌린다.

(2) 두개골을 여는 키(KEY)

두개골의 문을 여는데도 키(KEY)가 있다. 신생아 때 전두골의 현저한 미봉합(대천문, 소천문)과 측두부의 미봉합인 전, 후 측두천문을 감안하여 두개골을 가동시키는 키(또는 문고리)로 사용한다.

① 전두봉합과 전두골 : 인당 상방(↑) 키(KEY)로 흡식, 사죽공 하방향(↓) 키(KEY)로 호식한다.

② 전두골과 접형골의 관상봉합 : 측두부 현로 엇상방향(♭↖) 키(KEY)로 횡으로 부드럽게 잡아 올려 흡식하고, 눈썹 위 양백에서 눈썹꼬리 방향으로 사죽공 하방향(↓) 키(KEY)로 호식한다.

③ 시상봉합과 측두골 : 두 손의 손가락을 서로 교차시켜 시상봉합선 위 백회 후정 하방향(↓) 키(KEY)를 흡식하며 눌러주며, 손을 깍지 끼워 손 내측으로 측두골을 닫으며 호식한다. 또는~

백회 후정 하방향(↓) 키(KEY)로 흡식한 뒤, 귓바퀴 바로 위 각손 하방향(↓) 키(KEY)로 호식한다.

④ 접형골 현로 키(KEY) : 접형골 부위는 신생아 때 눈언저리 외측 전측두천문으로 현로에 해당된다.

*현로는 머리털 외측 모서리(두유)와 귀 위 곡빈을 2등분한 점이다. 이점은 누르기보다는 고타한다.

⑤ 외이도 키(KEY)와 유양돌기 키(KEY) : 외이도(귓구멍)는 호식으로 광대뼈를 오므릴 때 사용한다. 한편 귀 뒤면에 뛰어나온 유양돌기는 흡식으로 상방으로 끌어 올려 측두골과 후두골을 넓히고, 호식으로 눌러 측두골을 닫을 때 사용한다.

⑥ 후두골 닫기 : 인자봉합선 상단 삼각정점((强間-신생아 때의 소천문에 해당)을 누르며 흡식하고, 유양돌기 후방 유돌봉합 위를 눌러 후두골을 닫으며 호식한다.

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일 시	주 제	내 용
7월 12일(토)오후1시 30분	안면두개의 교정법 실기	호흡과 교정의 관련성 / 교정의 3원칙 / 드롭기의 사용 예
7월 25일(금) 오후 6시	광명뜸 비법	광명뜸 처방구성(고혈압 비만 냉증.) / 뜸법과 고혈압 Test

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※ 인자봉합과 삼각정점 : 후두융기(뇌호)로부터 위로 올라가면서 인자의 삼각정점 즉 강간(强間)을 찾고, 그 점에서부터 유양돌기 방향으로 인자의 봉합이 있다. 삼각정점은 신생아 때의 소천문이다.

※ 시상봉합선 위의 경혈들 : 앞머리 정중선에서 머리털이 처음 나는 곳(신정)과 후두용기 위(뇌호) 까지를 2등분한 점에서 백회를 찾고, 백회에서 뇌호를 향해 2/3지점에서 강간을 찾는다.--- 학술편 끝.

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