www.kmhealth.co.kr□광명사 건강소식                        2004년 7월 (제132호)

빛과세상

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지루한 장마가 시작된다고 한다. 이번 장마는 기간은 짧지만 강수량은 예년에 비해 좀 더 많을 것으로 예상되며 장마 후에는 10년만의 무더위가 찾아올 것이라 한다.

요즈음 연이어 발생했던 우울한 사건들 예컨대 비위생적인 만두 사건, 파병저지와 관련해 이라크에서 인질로 붙들린 동포의 살해사건 등등은 이번 장마철 불쾌지수를 더욱 상승시키지 않을까 우려된다. 이런저런 까닭에 아마도 올 여름 장마철 건강관리는 '빨간불'이 켜진 셈이라 주의가 요구된다.

본「빛과세상」월보에는 장마철을 맞아 건강관리에 도움이 되는 건강법을 소개하고, 장마를 건강하게 지낼 수 있기를 바라는 바이다.

수분이 침강하여 대기가 무거워진 장마철에는~ 과식하거나 상한 음식을 먹으면 소화기는 바로 탈이 나고, 심리적으로도 위축 상태가 지속된다. 대기가 습한 장마철에는 위비(胃脾)의 수분 흡수력이 떨어지므로 소화력도 저조해진다. 영양물질은 반드시 물에 녹아야 흡수되고, 수분을 매개로 온 몸을 돌며 제 역할을 다한 뒤, 수분을 따라 배출된다. 그런데 수분이 있어야 영양물질을 흡수하는 비위는 몸밖의 대기에 수분이 많으면 그 역할과 기능에 간섭현상이 나타나 자체적인 균형이 깨지기 쉽고 그만큼 소화력도 떨어진다.

또한 장마철에는 우울증도 많아지는데 이 우울증은 일종의 계절성 질환으로 일반적인 우울증과 다르다고 한다. 보통의 경우는 우울증이 불면증과 식욕저하 등의 증세를 동반하는데, 장마철에는 오히려 하루 종일 졸리고 식욕도 비정상적으로 왕성해지는 경우가 많다고 한다. 이러한 현상들은 습사(濕邪)의 침습에 의해 나타나는 것으로 습사를 방지하는 노력이 필요하다. 즉~

- 습(濕)은 풍(風)에 의해 물러나므로 주거 공간에 습기가 차지 않도록 환기를 자주 시키고 필요하면 환풍이나 난방을 잠깐씩 해주어 습사를 방지해주어야 한다.

- 필요에 따라서 이불장 옷장 등에 제습(除濕)제를 넣어 두면 더욱 쾌적할 수 있다.

- 잠시라도 햇빛이 날 때는 사용했던 침구류를 꺼내 직사광선에 말려주고 몸도 일광욕을 한다.

- 복부는 따뜻하게 보온하고, 과일 빙과류 등 찬 음식의 과다섭취는 꼭 삼가 해야한다.

- 에어컨의 찬바람은 배에 직접 닿지 않도록 하고 정시마다 환기해주어 맑은 공기를 유입시킨다.

그리고 장마철에 나타난 소화불량은 뜸법을 사용하면 좋다. 배꼽과 중완(배꼽과 명치의 중간), 단전 3곳에 간접 뜸을 떠 주면 소화흡수기능이 촉진되어 잃었던 건강을 되찾을 수 있다. 간단한 손뜸 요법으로는 주먹을 쥐어 네 손가락 손끝이 닿는 곳에 뜨는 광명뜸 기본방을 이용한다.

여러모로 어렵다지만 이번 장마철에는 적절한 운동과 긍정적인 사고, 고른 영양섭취 등 생활관리를 잘해서 건강관리=□파란 불□이 될 수 있기를 바라마지 않는 바이다.

암세포에 침윤된 조직에서는 면역 저하가 곧바로 나타난다. 이러한 현상은 암의 진행과 더불어 점차 심해지는데, 그 원인으로는 암이 림프 조직을 침입함에 따라 림프 수를 감소시키고 그 기능을 저하시키는 한편 면역 억제인자를 증가시키기 때문이다.

폐암이 뼈에 전이되는 경우는 신장기능 저하와 함께 요추 2번 부근에 전이되는 경우가 흔히 있다. 요추 2번에 전이되면 척추신경 관할영역인 대퇴 외측 즉 대퇴골 상부에 전이되는 경우가 많다. 그래서 폐암에는 약물치료, 방사선치료 외에도 쑥뜸요법을 추가하여 이러한 전이를 예방하고 면역력을 증가시켜 암을 몰아내기에 최선을 다해야 한다. 여기에 어성초 뿌리, 죽염, 마늘 등을 곁들여 항암작용과 면역력을 증가시켜 주면 좋겠다.

쑥뜸 요법

암이 있는 병소를 고온(42∼45℃)으로 처리하여 난치성 암의 치료 효과를 향상시키려는 방법이 시도되기도 한다고 들었다. 자연요법에서는 약성이 풍부하고 온열효과도 뛰어난 쑥뜸을 암과 관련된 부위에 떠주는 방법이 암 투병에는 필수적이라 권유된다.

암세포는 열에 약하다. 섭씨 42도가 넘으면 증식이 억제되고 활동성이 현저히 떨어진다. 여기에 항암 효과가 매우 높은 쑥의 약성과 쑥 뜸의 열기가 합쳐지면 암 치료에 큰 도움이 된다. 특히 쑥이 타는 온도는 일반 잡초가 타는 온도에 비해 높아 5 - 600도에 달하므로 인체에 유익한 원적외선의 방사가 많다.  그러므로 쑥뜸은 몸을 따뜻하게 하면서 세포를 자극해 면역기능을 높여 주므로 암 치료의 보조요법으로 꼭 필요하다는 것이 자연요법의 정설이다.

그런데 쑥뜸을 어디에 어떻게 뜨느냐 하는 것은 치료결과를 좌우하는 관건이다. 일반적인 쑥뜸은 제중, 중완, 단전을 기본방으로 하는 제중구법을 해준다. 여기에 병명과 관련된 경혈들을 선택하여 항암 투병에 응용한다. 제중을 비롯한 기본방의 쑥 뜸 효과는 ①제중은 인체의 중심이자 태아 때 모든 것을 받아들이는 문이었던 관계로 신기(腎氣)를 부양하고 혈액의 흐름을 좋게 한다. ②중완은 오장육부의 중심으로 장기들의 균형을 도모하고 소화 흡수기능을 높인다. ③단전(관원)은 흡수된 영양물질을 기(氣)로 화(化)하게 하여 원기를 북돋워 준다.

폐암의 뜸자리

폐암이나 감기, 기관지염 등 폐의 작은 질병에도 폐의 특성을 고려한 뜸법을 실시해주면 상당히 편해진다.

즉 복부 기본방으로 중완 제중 관원에 뜸뜨고, 기관지 상단부인 선기(제1 늑골관절의 사이), 폐의 상단 즉 폐첨에 해당되는 중부(쇄골 외측단에서 직하 1치)에 뜸을 떠 준 후, 엎드려 눕게 한 후 폐의 반응점인 폐유(제 3흉추 옆 1.5치), 고황(제 4흉추 옆 3치)에, 신기를 부양해주는 신유(제2요추 옆 1.5치), 기관지와 폐가 연결된 부분(폐문)에 해당된 독유(제 6흉추 옆 1.5치)를 떠 준다.

* 신유(腎兪)에 뜸뜨는 이유 : 신기(腎氣)를 부양하여 원기를 돕고 폐암의 경우 뼈에 전이되는 것을 예방할 수 있기 때문이다. 폐암은 요추 2번에 전이되는 경우가 흔히 있다. 요추 2번에 전이되면 척추신경 관할영역인 대퇴 외측신경영역인 대퇴골 전이가 우려된다.

* 독유(督兪)에 뜸뜨는 이유 : 독유는 흉추 6번 좌우에 있는 경혈로서 폐문(肺門) 즉 기관지 가지가 폐에 연결되는 부분에 열을 가해줄 수 있기 때문이다. 폐문은 폐의 안쪽 측면의 거의 중앙부(제5∼제7 흉추의 높이)에서 폐와 연결된 곳으로 기관지·혈관(폐동맥·폐정맥·기관지동맥·기관지정맥)·림프관·신경 등이 출입하는 문이기도 하다. 폐문 주위에는 림프절(폐문 림프절)이 발달되어 있으며, 이 부근에 종양이 발생하면 폐근부에 장애가 일어나 치료가 어렵고 기관지 후두 식도 등에 전이가 우려된다.

* 폐의 중간이나 접합부분, 즉 폐의 뒤 척추에 접해 있는 추골면(椎骨面), 폐의 바깥쪽 흉벽 내측의 늑골면, 폐의 아래 횡격면 등에 위치한 암은 치유가 비교적 쉽다

※ 위에 소개한 경혈들은 호흡에 맞추어 운기(運氣)지압을 해줘도 매우 좋은 반응을 얻을 수 있다.

뜸뜰 때 주의사항

◎ 폐암에 있어서 찬 기운은 대단히 해롭기 때문에 따뜻하면서도 환기가 잘 되는 곳을 택해 뜸떠 준다. 추울 때는 창문을 열어 놓는 시간이 짧으면서도 연기가 방에 많이 차지 않도록 고려해주어야 한다. 보온을 위해서는 간접뜸 상단을 안전망으로 처리하여 담뇨 등을 덮고서 사용할 수 있는 기구들도 시중에 있으므로 쉽게 구할 수 있다

* 환기를  자주 해  외기를 순환시켜야 하는 또 다른 이유가 있는데 폐는 피부호흡에 의해서도 상태가 좋아지기 때문이다. 자연건강법에서는 이를 풍욕(風浴)이라 하는데 피부를 청결히 하여 모공이 잘 열릴 수 있는 상태에서 피부와 대기가 접촉하도록 해주는 것이다. 짧은 시간동안(5-15분) 풍욕과 함께 심호흡을 해주고 곧바로 이불 등을 감싸서 보온해주기를 수 차례 반복한다.

◎ 뜸(뜸쑥 강도 : 신기구 뜸 이상)을 중완, 제중, 관원에 먼저 불을 붙이고 선기, 중부에 동시에 불을 붙여 뜨되, 3차례 정도 체력에 맞게 조절해서 뜬다. 즉 처음에는 1∼2회씩 뜨다가 차츰 횟수를 늘려가 기본으로 3장 이상 뜨는데 일반적인 간접 뜸으로 1시간쯤 걸리게 한다.

◎ 불을 붙이는 순서도 기본방을 먼저 뜨되 위에서부터 시작한다. 즉 중완, 제중 관원 순서로 불을 붙인 후 선기, 중부를 뜨고, 엎드려 누워 폐유, 고황, 독유, 신유 순으로 떠준다.

◎ 식후 1시간 이내이어서 속이 꽉 차있거나, 너무 허기진 상태에서는 뜸을 뜨지 않고 신체가 편한 상태에서 뜸이 작용될 수 있게 한다. 또 뜸치료 기간에는 술을 과음하거나 격정적인 성관계로 탈진되어서는 안되며 음식도 주의하여 닭고기, 돼지고기, 찬 음식 등은 피하며 찬바람을 많이 쐬는 것도 좋지 않다.

신기구 햇님뜸 세트

간접뜸기구(콩링)와 쑥기둥 성형틀

쑥 염(소금)구기 세트

독유에 뜨는 마늘 간접뜸

뜸뜨는 과정에서 주의할 점

뜸을 뜨는 동안 가슴이 답답하거나 심장이 두근거리면 열화를 몸에서 받지 않는 경우이므로 바로 뜸 뜨기를 중단하고 상태를 살펴야 한다. 또 뜸을 뜨고 나서 뜸자리가 가려울 때는 3∼5일쯤 쉬었다가 가려움 증상이 가라앉으면 뜨기를 반복하여 몸에 적응시킨다. 그렇게 했는데도 가려움이 계속되면 상당기간 뜸을 중단해야 한다. 뜸을 뜨고 나서 뜸자리에 남은 쑥진은 휴지로 닦아낸다. 그러나 찬물로 씻거나 3시간 안에는 목욕을 하지 않는 것이 효과적이다.

◐ 광명자연건강회 월보 ◐                         http://www.kmhealth.co.kr      발행인 : 박선식

본 □빛과세상□ 광명자연건강회 소식지는 민속의학을 독창적으로 다루고 있습니다. 기본교제를                             구입하시면 매달 댁으로 우송해 드리고(무료) 있습니다. -- 주소 변동시 꼭 연락바람.

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장소 : 빛과세상 연구실(서울 남대문 기업은행B/D 606호) /강사 : 학회장, 총무단지원

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광명침을 이용한 광명수지침법	국판 160p	4,000	따주기처방 50여개, 사혈요법 이론, 광명 손호흡법.
□피를 빼야 기가 돈다 □	국판 248p	10,000	따주기 및 부항사혈요법 처방 70여종, 광명정신요법.
광명수지요법해설(Hand master)	국판 320p	12,000	광명 수지침 요법, 경맥의 원리, 태극이론적 음양오행진단론.
(증보)□광명 정체요법□	국판 230p	10,000	골반 및 척추교정법, 측만 이론, 손 발 반사요법, 두개골지압법
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