광명 자연 건강회         ( 제 25 호)                                      1995. 8월

광명 光明會月報

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학회장 논단                   감사하는 마음과 건강

지루한 장마전선을 뒤로하고 무더위가 본격적으로 시작되었다. 자칫하면 짜증이 나고 땀을 많이 흘리고 난 뒤 갈증과 더위를 식히기 위하여 너무 찬 음식을 과식하고 함부로 몸을 다루다 보면 신체의 조절기능을 잃고 질병에 걸리기 쉽다.

건강을 잃은 다음 병석에 있으면 처음엔 주위를 원망하는 마음이 생기고 자신의 처지에 불평을 늘어놓게 된다. 그러나 이러한 마음 상태에서는 좀처럼 병이 호전되지 않는다.

병이 나을 때가 되면 이제는 주위에 대한 자신의 처신을 반성하게 되고, 그 동안 건강했던 시간들에 대한 감사하는 마음이 들게 된다. 다시 말하면 건강이 회복되려면 정서적인 변화가 마치 국면이 바뀌듯이 바뀌어 치유의 국면으로 전환되어야 한다.

이러한 국면의 변화 중에 가장 두드러진 변화가 바로 감사하는 마음이다. 감사하는 마음을 좀더 세심히 관찰해 보면 우선 자신의 처지에 대한 정확한 인식이 있고, 곧이어 주위의 모든 환경에 대한 긍정적인 수용이 있으며 그 다음 순수한 마음으로 치유를 갈망하는 일련의 과정이 있음을 알 수 있다.

뇌신경학적으로도 마음이 평화로울 때 내분비 계통의 호르몬 생성이 잘 되고, 신경 전도가 잘 되어 생체의 조절기능이 좋으며 소화 흡수 기능도 촉진되는 것이다. 불교의 일각에서도 아버지에 불효하는 마음은 간을 상하게 하고, 어머니에게 불효하는 것은 심장병이 생기게 되며, 자식과 불화할 때 신장을 상하게 한다(성훈 따주기 편)는 글이 있고, 성경에도 부모에게 효도하면 부를 얻고 장수한다는 구절이 있다.

이처럼 인간에 있어서 훈훈함을 감돌게 하는 것은 감사하는 마음이 서로를 감싸는 것이라 하겠다. 실제로 종합병원이나 환자의 집을 문병해 보면 감사하는 마음이 있는 환자는 회복이 쉽고, 불평이 가득찬 환자는 점차 보다 위중해짐을 경험해볼 수 있다.

감사하는 마음도 좀더 세부적으로 관찰해 볼 수 있다. 나에게 어떤 혜택이 주어져 있음에 감사하는 것은 당연한 것이다. 그러나 실제로 내가 그만한 혜택을 받을 만한 일을 하고 난 뒤  반대급부를 받았음에 감사하는 것이다. 자신의 노력보다 터무니없이 많이 받은 혜택에 감사하는 마음은 감사함에서 오는 평온함보다는 사행심이 포함되어 오히려 마음이 불안해지고 건강도 해치게 된다. 그러므로 감사하는 마음이란 순리대로 되어 감에 감사하는 것이 된다.   또 감사는 인간의 심성 본연에서부터 나오게 된다. 우리에게 생명이 주어짐에 감사하고, 이웃이 있기에 감사하고, 미래에 대한 희망이 있기에 감사하는 것이다.  그러므로 감사하는 마음은 사람으로서 가질 수 있는 권리이며 행복의 조건이 되고, 건강의 지름길이 되는 것이다.

이 무더운 여름철에도 짜증스럽고 불만인 불평의 국면을 창의적이고 긍정적인 감사의 국면으로 전환하면 인간으로서의 품위를 얻고 심신의 평화를 유지하여 건강하고 즐거운 여름이 될 수 있는 것이다.

학술 편                         건강한 여름나기

여름의 무더운 날씨는 건강을 유지하는데 많은 어려움을 주고 있다. 미국에서 폭서의 기상 이변으로 많은 사람들이 심장마비와 호흡곤란으로 사망하였다는 외신 보도를 듣고 있는데 우리 나라도 이번 여름은 대단한 더위가 오고 있음을 피부로 느끼고 있다.

장마와 이어진 더위는 높은 습도 때문에 불쾌지수를 높여 모든 일에 짜증을 나게 하고, 쉬 피곤해져 신체적인 균형을 유지하는데 어려움이 많다.

1. 광명뜸법과 소화불량

소화의 기본은 위장과 소장의 기능에 의존하고 있는데 소화 기능은 따뜻할 때  흡수 기능이 왕성해진다. 땀을 많이 배출하고 더위를 극복하느라 빙과류를 너무 많이 먹거나 찬물과 찬 과일을 마구 마시고 먹어대면 뱃속이 냉해지면서 소화 흡수가 되지 않아 배탈과 설사가 나타난다.

소화불량을 예방하기 위해서는 냉한 음식의 과다 섭취를 피하고, 에어컨의 찬바람이 배에 직접 닿지 않도록 하며, 격한 운동 등으로 땀을 너무 많이 흘려 탈수가 되지 않도록 하는 것이 좋다.

여름철의 소화 불량에는 배꼽과 중완(배꼽과 명치 사이), 단전(배꼽과 성기 사이)에 뜸을 떠 주면 좋은데 광명 수지침으로 치료할 때 초기에는 광명 수지침 손바닥 기본방에 뜸을 떠주면 쉽게 극복할 수 있다. 광명뜸 기본방은 주먹을 쥐었을 때 손끝이  손바닥과 닿는 네 곳과 상초구인 □어제□혈에 간접 뜸을 기본으로 떠 주는 것이다. 여기에 대표오유혈 비(脾)점과 대표오유혈 신(腎)점을 추가하면 여름철에 더위먹어 나타나는 소화불량을 치료하는 좋은 처방이 다.

2. 두통과 경항통

두통은 신체적 정신적 환경 변화가 급작스럽게 나타나 이에 잘 적응하지 못할 때 나타나거나 정신적 스트레스가 한 방향으로 지속되어 무리가 될 때 나타난다. 이런 경우는 뇌에 혈액순환이 잘 되지 않아 뇌허혈(腦虛血) 현상으로 빈혈과 함께 나타난다. 이럴 때 일반적으로 목뒤를 주물러 주고 따뜻한 음료수를 마시거나 머리를 낮게 하여 쉬어 주면 다소 도움이 된다.

그런데 박동과 함께 머리가 울리면서 두통이 나타나는 경우는 좀 다른 병리 기전에 의한 것이다. 즉 머리의 동맥에 팽대부가 생겨(동맥동) 혈액순환을 저하시키는 것인데 이러한 경우는 머리의 외상이나, 장기적인 두통의 후유증인 경우로 충압성 두통이라 명명할 수 있다.

충압성 두통의 경우는 뇌의 혈액 순환을 정상화시키는 것이 중요한 치료법이 되겠다. 광명 수지침과 함께 머리 사혈요법으로 잘 치료되어 소개하기로 한다.

- 40대 중반의 부인이 항상 두통이 심하여 밤잠을 설치는 경우가 많다고 하여 머리를 만져 보았다. 머리 정수리에서 좌측으로 조금 벗어난 부위가 물렁한 곳이 감지되고 그곳을 조금 세게 눌러보니 아프다는 것이다. 그래서 머리를 다친적이 있느냐고 물어 보자 젊었을 때 공사장에서 일을 하다가 벽돌이 머리에 떨어져 졸도한 적이 있다는 말을 듣고 □이곳에 어혈 현상이 치유되지 않고 두통을 나타내고 있다□고 판단하여 이곳에 머리 사혈법을 써 보기로 하였다. 보통 실시하는 머리 사혈법은 머리를 눌러보아 통증이 감지되는 곳이나 함몰된 부분을 광명침으로 자상하여 피를 짜 주는 정도가 일반적인 경우인데 이 아주머니의 경우는 좀더 많은 량의 어혈을 배제하기 위해서 10여 군데를 집중적으로 자상한 뒤 그곳에 전기 부항기로 계속 흡입을 하면서 10분 정도 사혈을 시켜주었다. 그뒤 10년된 만성 두통이 사라지고, 마리도 맑아져 원만한 치료가 되었다-.

그런데 여름철에 나타난 두통은 이와는 좀 다른 양상을 띠고 있다. 즉 외기의 온도가 높아 피부의 혈액 순환은 빨라지나 내부의 혈액 순환은 호흡곤란과 함께 더디게 된다. 더구나 에어컨이 있는 실내에서 더운 곳으로 나가거나 갑자기 직사광선이 따가운 곳에 있어도 피부와 신체 내부의 온도 변화에 잘 적응하지 못한 신체는 뇌에 허혈 현상을 일으켜 두통 증상을 나타낸다. 이럴 때 광명 수지침법으로는 무의식적인 머리인 엄지와 의식적 후천적 머리인 중지, 약지 손가락의 끝마디를 강하게 비틀면서 지압하여 뇌의 혈액 순환을 유도한다.

광명 수지침의 제2 합혈점 중 양경(陽經)에 해당되는 부위(손가락이 손등에 붙어 있는 바깥쪽)를 잘 지압해 주면 경과가 상당히 개선된다. 더위먹어 두통이 나타나는 증상이 좀더 만성화되면 뒷목이 차고 경직되어 어깨까지 불편해진다. 이럴 때 제 2합혈점 중 □어깨점3□에 해당되는 부분이 치료의 요혈이다. 어깨점3은 광명 수지침 상응요법에서 승모근과 삼각거근의 영향권이자 경추 신경의 하단 부위가 연결된 곳으로 이곳에 T침을 붙여서 하루만 지나면 머리와 목 전체가 한결 가벼워지는 혈이다.

두통과 경항통을 치료하기 위해서는 광명 수지침법의 후천성 뇌인 중지와 약지, 그리고 선천성 뇌인 엄지를 적절히 적용하여 치료하는 것이 필요하다. 또 어깨점을 치료에 응용하면 머리와 어깨가 편해지면서 대단히 만족스러운 치료가 된다.

3. 발열과 여름 감기

□여름 감기는 개도 안 걸린다□라는 말이 있다 그런데 여름 감기는 에어컨을 사용하고 있는 요즈음엔 흔히 볼 수 있는 질병이 되었다. 기침이 동반되는 경우는 상기 두통 치료점에 대표 오유혈 폐점을 추가하고, 콧물이 흐르는 코감기에는 코의 상응점을 추가한다. 그러나 과로나 더위먹고 벌래가 물어 발열 증상이 나타나면 대장 정금혈과 대장 합토혈을 사혈하여 치료하면 좋다.

4. 여름철의 건강 관리

신체가 피로해지기 쉬운 여름철은 활동량을 다소 줄여 쉬는 시간을 많이 가져야 한다. 여건이 허락되면 가끔 낮잠을 취할 수 있으면 좋고, 복날이 따로 있지만 영양이 딸린다 싶으면 더위를 극복하기 위한 기초 영양을 충분히 섭취하여 체력을 유지해 주어야 한다. 또 땀을 과다하게 흘리면 반드시 엽분과 비타민 C를 보충해 주어야 하는데 양질의 염분은 죽염수(竹鹽水)를 마시면 좋고, 비타민C는 감잎 차가 좋으나 과일 야채로 보충할 수도 있다. 또 가끔씩 복부에 뜸을 뜨거나 광명뜸 기본방을 떠 주어 건강을 조절하면 좋고 해변에 나갈 기회가 주어지면 모래찜질을 하여 뼛속까지 여름의 기운을 받아들여 다가올 겨울의 냉기를 극복할 수 있으면 유익한 여름나기가 되는 것이다.