광명 자연 건강회 02)754-0533    ( 제 39 호)                               1996. 10월

광명 光明會月報

전시장	☞ 754-0533 (남대문로 지하상가 A-1호)	연구실 : ☞ 319-3530
	☞ 273-2277 (종로 5가 지하철상가 라-3)

학회장 논단                  푸른 별 지구를 건강하게 - (환경 문제를 생각하며)

□옛날 태곳적 지구에는 식물들만 무성하였다. 식물들이 태양 에너지를 받아들여 탄산가스(Co2)를 이용하여 산소(O2)를 방출하자 지구는 산소가 너무 많아 식물의 생존을 위협하게 되었다. 그래서 식물들은 동물을 만들어 산소를 호흡하고 탄산가스를 내게 하였다.□는 의미 있는 우화가 있다.

그런데 현재에 있어서는 너무 많은 동물들과 산업의 발달의 부산물로 다시금 산소가 희박해져   지구환경이 위태롭게 되고 있다고 말해 주는 환경 학자들이 있다.

산업 혁명 이후 산업과 과학기술은 눈부실 만큼 발전을 거듭하고 있으며 그 속도는 날이 갈수록 가속화되고 있다. 지구상의 각 나라는 고도의 경제 성장을 목표로 경쟁적으로 산업화에 매진하여 대량생산과 과소비를 부추기고 있다.  우리 나라도 60년대 경제 개발 계획 이후 고도의 성장을 거듭하여 지금은 1인당 국민소득 1만 달러 시대를 열게 되었다. 그런데 쉬지 않고 성장을 거듭해 온 경제성장의 뒤안길에는 삼천리 금수강산이 멍이 들어 땅 하늘 물 모두가 몸살을 앓게 되었다.

우리들이 느끼는 환경문제로 내 집 앞에 쓰레기가 치워지면 안심하고 있으나 그 쓰레기는 우선 미봉책으로 매립지로 향하게 되나 매립된 땅은 황폐화되어 그곳으로부터 지하수의 오염과 메탄가스에 의한 대기오염은 항상 우리 주변을 오염시키고 있다.

우리는 우리들의 후손들이 살아갈 이 강산을 보다 덜 오염된 상태로 물려주기 위하여 최대한의  노력이 다 하여야 하지 않겠는가? 푸른 하늘과 맑은 물 그리고 기름진 땅을 가꾸기 위해서 공학적인 노력이 있어야 하겠지만 이에 앞서 우리들의 마음 자세가 먼저 변화되어야 한다.  그러므로 푸른 별 지구를 건강하게 가꾸는 마음 자세를 다음과 같이 요약하고자 한다.

첫째, 경쟁심에서 유발된 긴장감을 해소해야 한다. 인간의 경쟁적 노력에는 반드시 무리가 따른다. 일상 생활에서 다른 이와 견주어 열등감을 갖는 것은 비열한 마음을 일으키고, 우월감을 갖는 것은 교만함을 부추긴다. 이러한 경쟁 의식은 한정된 자원을 고갈시키고 공격적이며 파괴적인 사회 문화를 형성하게 된다. 실로 과소비는 미덕이 아니요, 인간다운 삶의 자세가 아니다.

둘째, 감사하는 마음 자세를 갖추어야 한다.  하늘과 땅, 공기 이 모든 것이 우리에게 거져 주어졌음에도 불구하고 감사하는 마음이 없이 마치 자신만을 위하여 존재하는 양 마구 대한다면 어찌 지각 있는 존재라 하겠는가?  한 톨의 쌀에도 태양의 기운과 땅의 자양분 그리고 농부의 땀방울이 깃 들어 있음을 안다면 생명이 붙어 있는 한 빗을 지고 살아가는 우리는 항상 감사하는 마음으로 자연을 대해야 할 것이다.

셋째, 자연 친화적인 발전을 도모하려는 자세를 견지해야 한다. 인간은 자연을 지배하는 존재가 아니라 인간 자신이 자연의 일부로서 자연의 호흡에 맞추어 자연을 잘 관리하여야 한다. 근세 이후 사람들의 對자연관이 인간과 자연을 분리하여 인간의 의식(생각)에 대한 피사체로 자연을 생각하게 되어 자연을 객관화하게 되었다. 그래서 자연은 끝없는 인간 욕망의 대상이 되어 함부로 변형하고 훼손하여 오늘날과 같은 환경문제가 대두된 것이다. 그러므로 우리는 다시금 자연과의 친화관계를 회복하고 자연 보전과 자연의 언어에 귀를 기울려야 한다.

이러한 노력들이 다해질 때 □盡人事待天命□이라 하였듯이 하늘도 현재 환경문제로 어찌할 수 없는 지구를 위한 참된 해결책을 마련하게 될 것이다.

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

학술 편                  심장병의 원인과 치료법

인체에서 가장 중요한 장기가 어떤 것이냐고 물어 보면 대부분 사람들은 심장이라고 대답한다.   이는 심장이 생명과 직접적으로 관련되어 잠시라도 멈추게 되면 생명이 끊어지기 때문이다. 한방에서 심장을 군주지관(君主之官)이라 하여 중요시하는 것도 심장의 혈액순환의 작용과 생체의 기본인 맥을 유지할 뿐 아니라 정신을 담고 있는 곳이라고까지 이해하고 있기 때문이다.

1. 심장의 기능과 심장병의 원인

심장은 횡격막 바로 위 좌측에 위치하며, 크기는 자기의 주먹만하고, 무게는 보통 성인의 경우 약 300g정도이며, 1회의 박동으로 혈액 80-90cc를 분출하여 하루에 약 1만 리터를 순환시킨다. 이러한 펌프 작용은 심장 내의 4개의 방실에 있는 판막에 의하여 이루어지고, 특히 좌심실의 강한 응축력에 의하여 혈액 순환이 시작되어 전신에 고루 혈액이 공급된다.

(1) 혈액 순환의 원동력

심장의 1회 응축력은 대략 120mHg로 전신에 분포된 모든 혈관에 충분한 압력을 형성하기 어렵다. 따라서 심장을 도와 혈액을 골고루 순환시키는 힘들을 살펴보기로 하자.

①근육 펌프 작용 : 잠을 자다가 깨어나면 사지에는 혈액순환이 저조한 상태이기 때문에 힘을 쓸 수가 없는데 근육을 적당히 운동시키면 혈액순환이 순조로워지는 것을 보아도 근육운동은 심장의 박동과 함께 혈액 순환을 돕는 것이 된다. 수면 중에도 호흡을 유지하기 위하여 갈비뼈 사이의 근육이 끊임없이 움직이므로 수면 중에도 작게는 근육 펌프 작용이 행해지고 있는 셈이다.

②모세 혈관의 모세관 현상 : 땅으로부터 높이 서 있는 나무의 끝에도 수분이 올라와 성장하고있는 것은 바로 모세관 현상으로 수분을 빨아올리기 때문이다. 인체도 혈액순환의 종점에는 머리카락보다 훨씬 가느다란 모세혈관이 분포되어 있어서 온몸에 혈액이 잘 공급되도록 하고 있다.

③맥관운동 : 혈액이 동맥을 따라 순환될 때 동맥은 생리적인 탄력성을 지녀 마찰에 의한 유체의 압력 손실을 최대한으로 줄여 주는 기능이 있다.

이밖에도 혈액순환을 돕는 화학적 전기적인 요인이 있으리라 추측되나 아직 판명되지 않았다.

(2) 심장병의 발생 원인(성인병의 발생 구조)

심장병은 심장 자체의 이상으로 나타나기보다는 과도한 스트레스 등으로 심장 박동 리듬의 부조화나 동맥 혈관의 경화에 따라 심근의 무리한 부하로부터 시작된다. 이를 성인병의 식이요법과 관련된 모형을 설명해 봄으로써 협심증과 심장판막증 등을 이해하여 보도록 하겠다.

①동맥경화 현상의 출현

심장으로부터 맥을 이어받은 혈액이 동맥을 따라 전신으로 공급된다. 이때 혈액의 구성을 보면 혈장이라는 용매 내에 혈구(백혈구 적혈구)와 혈소판 그리고 동물성 지방(콜레스테롤)과 그 외의 영양 물질과 호르몬 미네랄 등이 포함되어 혈액을 필요로 한 기관과 조직에 공급한다.

**그림은 생략합니다.

심장    혈구  혈소판  콜레스테롤     표적기관

(혈액을 사용하는 곳)

동맥혈관의 경화 과정

이때 이들이 잘 혼합되기 위해서는 지방 유화제인 레스친(식물의 씨눈 부분에 많음)이 이들을 잘 융합시키고 있다. 그런데 영양의 불균형으로 레스친이 부족 되거나 스트레스 등에 의하여 혈액순환의 혼조를 나타내면 혈장 내의 콜레스테롤이 친화성이 떨어져 혈관 내벽에 쌓여 동맥경화 현상이 나타난다.

②동맥경화로부터 시작된 심장병

동맥 혈관 내에 동맥 경화 현상이 나타나기 시작되면 콜레스테롤을 비롯한 찌꺼기들이 자꾸 누적되어 혈관이 좁아지고 탄력성이 떨어져 표적 기관에 공급되는 혈액이 적어져 이산화탄소가 증가하여 뇌에 혈액의 부족을 호소하게 된다. 이렇게 되면 뇌는 자율신경을 통하여 심장을 독촉하여 혈압을 상승시키고 심장에 부담을 주게 된다. 이러한 부담이 심장 판막, 심근, 혈액을 많이 저장하는 기관(신장 간 비장 등)에 무리를 주어 심근염이나 신부전 등을 유발시키게 된다. 또 동맥경화 현상이 심장의 자체의 관상동맥에 침습되면 협심증으로 나타난다.

2. 심장병의 치료법

심장병이 심장 자체의 이상보다는 혈액순환이 장애되는 여러 요인으로부터 시작되므로 혈액순환을 원활히 하는 것이 심장병을 낫게 하는 조건이 됨을 알 수 있을 것이다. 그러므로 어떤 좋은 약이나 치료법에 앞서서 스트레스가 없고, 생명력이 넘치는 삶의 자세가 중요하다. 이에 덧붙여 심장에 도움이 되는 몇 가지의 예방 및 치료법을 소개한다.

①기혈 순환 촉진법 : 광명침 따주기 요법으로 좌우측 손 방광정금혈과 좌측 엄지발가락 내측 은백을 따 준다. 가벼운 운동으로부터 평소 잘 사용하지 않는 근육을 운동해 준다(전문 기관에서 연구한 맨손체조나 요가, 기 체조 등이 여기에 해당됨). 심장의 쇽크가 우려되는 상황에서는 의복을 편히 하고 온수로 발과 뒷목을 찜질해 주고, 협심증인 경우는 앞가슴에도 잠깐 찜질해주면 경과가 좋다.

②새로운 모관 운동법 소개 : 모관 운동은 바로 누워 손발을 수직으로 올려 떨어 주는 것이다. 이때는 주로 정맥성 순환이 촉진된다. 그런데 손발을 바닥으로부터 45도 정도를 유지하면서 힘이 들어간 상태로 떨어 주면 혈액순환 원리의 근육 펌프 작용이 추가되어 동맥성 순환이 더욱 촉진된다.

③식물 요법 : 대표적인 민간 약초는 어성초인데, 어성초를 5분 정도 끓여 음용하면 플라본계 물질이 혈관을 강화시켜주고 이소쿠에르치트린 성분이 배독해주는 효과가 있어서 특히 협심증에 사용된다. 또 마늘을 약간 구워 먹으면 자극성 향에 의하여 혈액순환이 촉진되고, 마늘 속의 알리신 성분이 지방에도 잘 녹아 혈관 전체에 살균력을 발휘하고 특히 정맥의 어혈로 발생되는 부종 등에 탁효하다.

④심장점 압봉요법 : 양젖가슴 사이 정중앙 -단중(전중이라고도 함)- 에서 왼쪽 어깨 내측(중부)을 향하여 1/3 지점이 □심장점□이다. 심장 기능이 떨어지면 이곳을 눌러보면 유난히 아픈데 이곳을 잘 지압해 주고 압봉이나 자석 등을 붙여 주면 좋다.

⑤단중의 발포부항요법 : 단중에 부항을 붙여 주면 심장병의 경우  20-30분내에 수포가 형성되기 시작하고 1시간이 지나면 부항단지 내에 발포수가 거의 가득 찬다. 이러한 방법으로 2주간 정도 계속하면 심장의 기능이 대단히 좋아진다.

⑥흉곽대 요법 : 흉추가 함몰된 경우에 심장기능이 저조해지고 협심증, 심장판막의 기능적 장애, 결맥 등이 나타나는 경우가 많고, 호흡 장애가 병발 된다. 이런경우는 함몰된 흉추부위를 중심으로 흉곽대를 착용하여 1-2주 지나면 상당히 호전된다.