광명 자연 건강회   02)754-0533          월회보(제 62 호)                 1998. 9월

광명천지

전시장 : ☞ 754-0533 ( 서울시 중구 남대문로 4가, 지하상가 A-1호 □ 광명사 )	연구실 : ☞ 319-3530

학회장 논단             환경요법(Ecotherapy : □물의 영성□ 편)

몇 십년 만에 겪는 예측할 수 없는 기습적인 폭우는 노아의 홍수를 방불케 한 대단한 물난리였다.  이러한 기상이변의 천재(天災)는 비단 우리 나라에서만 나타난 것이 아니라 세계 도처에서 나타나고 있으며, 발생되는 빈도도 과거보다 훨씬 잦고, 재앙의 양상도 점차 더 심각해지고 있음에 전지구적인 경각심을 불러일으킨다. 이러한 기상이변의 원인은 여러 나라들이 자국의 이익만을 생각하여 경쟁적으로 핵실험을 함으로써 에너지의 자연적 흐름이 혼조되고, 금세기에 심각하게 훼손되는 산림과, 자동차의 매연을 비롯한 현대 문명의 부산물인 환경오염 물질이 대기 중에 대량으로 유출되어 이 지구는 더 이상 지탱할 수 없게 되어 바다의 수온(水溫)이 변하고, 대기의 순환이 왜곡된 결과들이다.

이번의 물난리를 통해서 인간이 첨단 과학시대에 살면서 자연을 정복하고는 있는 듯한 오만에 찬 착각이 모두다 홍수에 떠내려가고, 다시금 겸허한 마음으로 인간 본연의 자세가 되기를 생각해 본다. 도교의 경전에 이르기를 □人法地, 地法天, 天法道, 道法自然(사람은 땅을 따르고, 땅은 하늘을 따르며, 하늘은 도를 따르고, 도는 자연을 따른다.)□이라 하여 자연을 따르는 것이 진리임을 강조하고 있다. 여기서 따른다는 의미로 해석되고 있는 법(法)자도 특별한 의미가 있는데 삼수변에 갈거(去)가 붙어 있으므로 □물이 흘러가는 것□이 바로 법(法)이요 인간이 따라야 할 도리(道理)라 하였다.

그러면 인간이 자연을 거슬러 당면하게 되는 홍수와 같은 재난의 물(水)이 아니라, 만물에 생명을 주는 물에 대해 살펴보자!  고대 철학자 탈레스는 물을 만물의 근원으로 보았으며, 성경에서도 물은 생명수로 비유되곤 한다. 물이 없는 곳에는 어떤 생명도 존재하지 않기 때문에 물은 생명의 근원이다. 예컨대 우리의 몸은 세포로 되어 있고, 어떤 세포든지 물이 반드시 필요하다. 물이 있어야 영양 물질들을 녹여 몸으로 흡수할 수 있으며, 몸 속에서 생성되는 독성 물질을 물에 녹여 희석하여 배출한다. 이러한 수분 대사가 잘 되기 위해서는 인간은 하루에 8컵이상(2리터)의 물을 음용해야 한다.

물은 마시는 것 외에도 우리의 몸과 접촉해야 한다. 목욕과 세안은 기분을 전환시켜 주며, 물기가 있어야 윤택한 아름다움이 있다. 깨끗함은 물이 없이는 실현할 수 없으며, 건조함에는 풍요로움을 찾을 수 없다. 또한 물은 오관을 통해서 정신적인 건강에도 크게 기여한다. 즉 폭포 소리, 시냇물이 흘러가는 소리, 파도 소리 등은 듣는 것만으로도 우리의 정신을 맑고 쾌적하게 해준다. 물은 바라만 보아도 평화로움을 얻을 수 있다. 바다나 호수, 수평선은 모든 생명체가 물에서 난 것이기에 그들의 시원(始原)에서부터 연유되는 육체적 생명의 고향에 되돌아오는 듯한 아늑함이 있는 것이다.

우리 앞에 한컵의 물이 있다고 하자! 이 물은 우주가 생성된 대단한 순간에는 수소(H2)와 산소(O2)였을 것이고, 태양계와 지구가 생성된 한참 후 쥬라기에는 공룡(海龍)들이 놀던 호수에 담긴 물일 수도 있을 것이며, 하늘의 구름 땅의 지하수로 순환하다가 우리들의 할머니가 먹었던 물일 수도 있다. 여기 한컵의 물은 세상만물이 서로 무관해 보이지만 사실은 하나의 순환 시스템 안에 순환되는 태초이래 자연의 증인이다. 물을 비롯한 만물이 이처럼 온전히 순환되기에 자연은 참된 법(法)이다.

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학술 편  광명 정체요법-인체의 좌우대칭성 연구(Balance-Weight-Tester)

바르게 서 있을 때 좌우측 발에 걸리는 자신의 체중이 서로 다르게 나타날 수 있다는 사실을 인정하는 사람은 드물 것이다. 그런데 실제로 두 개의 체중계를 준비해 두고 그 위에 올라 서 보면 놀라운 일이 벌어진다. 대부분 좌우측 체중이 다르게 나타나기 때문이다.

1. 인체의 좌우 비대칭(非對稱)의 기전

① 좌우측의 물리적인 편차

신체의 무게 중심은 대략 선골(仙骨) 1번과 2번 사이에 있게 되는데, 선골 위에 쌓여진 척추의 좌우 왜곡과 완만한 측만(側彎)에 의하여 좌우측 발에 걸리는 체중이 변화된다.

그러나 반드시 체중이 많이 나오는 측으로 측만 된다는 원칙을 제시하기는 어렵다. 왜냐하면 측만의 원인과 체중을 구성하는 요인이 너무나 다양하기 때문이다. 단지 두 발에 걸리는 체중에 차이가 있다면 이는 반드시 신체의 좌우 불균형을 의심해 볼 수 있다. 즉 정상인도 좌우측 다리에 걸리는 체중에는 근소한 차이가 있고, 요통 환자나 좌골 신경통 환자의 경우에는 보다 더 현저한 차이가 있기 때문이다. 좌골 신경통을 오랫동안 앓아 온 사람의 좌우측 다리를 살펴보면 통증이 지속된 발이 건강한 측보다 야위어 있음을 확인할 수 있다. 또 통증에 대한 체중 부하 반응으로 요통이나 좌골 신경통의 급성 발병인 경우에도 좌우 체중을 비교해 보면 환측 방향의 체중이 적게 나타나는데, 이때는 통증이 나타나는 측에 체중을 적게 실으려는 의식적인 성향이 작용하기 때문이다.

② 중추성 원인에 의한 체중 분배의 혼조

중풍이라 불려지는 뇌 중추성 질환인 경우에는 바르게 걷는 동작이 부자유스럽고 자꾸 한 쪽으로 쏠리는 경향이 있다. 이때 좌우 체중을 비교해 보면 환측 방향 체중이 적게 나타나는 좌우 편차가 현저하다. 이러한 경우는 대뇌의 좌우 뇌신경 작용의 장애와 평형 반응의 결손이 직접적인 원인이며, 장기적으로 편측의 발육 부족도 나타난다. 이러한 중추성인 경우는 뇌 중추적인 치료와 병행하여 체중이 적게 나타나는 측의 신발의 높이 높여 걷는 운동을 보조해 주는 훈련은 바르게 걷게 하는데 도움을 주고 뇌기능 개선에도 진전이 있다.

이러한 신체의 좌우 대칭성 연구는 좌우측 대뇌의 기능과 역할을 관련지어 신체 좌우의 상태를 정신적인 문제의 진단과 개선에 있어 참고가 될 수 있다. 즉 창의적인 우뇌(右腦)를 발전시키기 위하여 신체의 우측을 지배하고 있는 □좌측 팔다리운동□에 중점을 두는 것이다.

③ 좌우로 치우친 장기와 인체의 비대칭성

이러한 좌우 대칭성의 문제를 좀 다른 면에서 관찰해 볼 수 있다. 예컨대, 인체 내의 좌우로 치우쳐 있는 장기의 상태는 척추 골반의 좌우 뒤틀림과 관련되어 병변이 나타나는 경우가 많다. 이러한 척추와 골반의 왜곡은 다리 길이나 좌우측 발에 걸리는 체중의 차이와도 관련되는 경우가 있다. 인체공학 요법에서는 대체로 L형(왼쪽 다리가 긴 경우- 소화기, 비뇨 생식 및 부인과 질환형)은 왼발의 체중이 적게 나타나고, R형(오른쪽 다리가 긴 경우- 순환기 호흡기 질환형)은 오른발 체중이 적게 나타나는 경우가 많아 각기 L형 R형 굴신운동 치료 처방을 이용하여 좌우 불균형 신호에 상응한 운동처방을 해준다.

2. 비대칭의 교정 치료법

체중의 좌우 편차를 비롯하여 좌우 비대칭성의 원인은 한가지 요인으로 일목 요연하게 단정할 수는 없다.  따라서 원인별 유형에 따른 치료법의 탐색이 선결되어야 한다. 그러나 한가지 분명한 것은 체중이 적은 측에 있어서는 그 방향에 보다 강조하여 운동해 주는 것이 일반적인 권고 사항이다. 그러나 통증에 의하여 의식적으로 체중을 적게 실은 경우는 통증의 원인을 먼저 고려해 주어야만 한다. 체중의 불균형의 원인별 분류와 치료는 물리적인 요인에 의한 경우와 통증 지각 반응에 의한 경우와 뇌 중추적인 경우로 대별된다.

① 굴신 운동법 : 물리적인 요인에 의한 좌우 체중의 차이를 바로잡는데 가장 무난한 방법으로는 □굴신 운동법□이 있다. 굴신운동은 하체를 완전히 굴곡시키므로써 운동량을 증대시킬 수 있고, 다리의 모양에 변화를 줌으로써 골반의 경사를 유도할 수 있다.

굴신 운동법에는 일반형과 왼쪽 발을 반족장 뒤로하여 굴신하는 L형과 오른쪽 발을 반족장 뒤로하여 굴신하는 R형이 있다. 발을 뒤로 놓아둔 측이 집중적으로 운동되고, 골반의 처짐이 교정되어 체중이 같아진다.    이때 뒤에 두는 발은 반족장 정도 뒤로 빼어 엄지발가락이 앞에 놓여 있는 발의 안 쪽 내측에 약15-30도 각도로 접촉하고, 상체를 바르게 펼친상태로 굴신을 실시한다. 굴신은 반쯤 앉은 동작을 10회 한후 1회는 완전히 앉아 굴신시키기를 땀이 날정도 반복하며, 점차 많이 한다.

<  굴신운동(屈身運動)의 발모양  >

② 기타 운동 및 신전법 : 신체의 좌우의 불균형이나 좌우로 치우친 장기의 질병은 신체의 좌우의 균형을 잡아 주는 것이 좋다. 예컨대 맨손체조나 기(氣)체조를 하기 시작한 사람 가운데는 심장병 당뇨병 위장병 간장병이 개선되는 예는 많이 있다. 그러므로 가벼운 맨손체조나 기지게 켜기 등을 습관화하고 □광명침 비법□책자에 나오는 □광명 호흡법□을 참조하여 스스로 자신에게 맞는 운동법을 개발하면 좋겠다.