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작성자

  (kmhealth)

작성일

 2014-02-17 16:40:17

제목

 광명 족반사요법

내용

① 중족골(中足骨) 오장육부 반응점을 상하로 맞잡아 지압한다
중족골 사이에 있는 오장육부 반응점
광명 족 반사요법은 발등 중족골 오장육부 반응점을 강조하는 것이 다른 반사요법과 다른점이다. 일반 족반사요법은 발바닥에 오장육부 상응점을 두고 있지만, 광명 족 반사요법은 중족골 위에 척추의 유혈과 같은 반사점을 두고 있다.

자신의 발을 지압해 줄 때는 손가락 끝으로 중족골 사이를 지압해 내리거나, 엄지손가락을 세워 오장육부 반응점을 수직으로 접촉하고, 그 밖의 손으로는 발바닥을 감싸 잡아 지압해 준다.
중족골 지압은 마치 발에 쌓인 응결을 풀어 내리고, 덩어리가 되어버린 찌꺼기를 잘게 부수어 몸 밖으로 배출시키는 기분으로 지압한다.

② 발가락 지압
• 발가락을 하나씩 잡아 쥐고 앞뒤, 좌우, 측면을 지압한다. 엄지발가락은 무의식적인 머리, 그 밖의 발가락은 전식(全息)요법적으로 볼 때 형상적 머리이며 동시에 인체의 사지에 해당된다.
• 엄지와 검지로 집게 손을 만들어 발가락 상하를 맞잡고 비벼주거나, 발등에서부터 시작하여 발끝방향으로 두 손으로 감싸서 쓸어 준다.
• 두 손으로 인접한 발가락을 잡아서 상하․좌우로 최대한 벌려준다.

③ 발가락이 연결된 신경(神經) 구역을 자극한다. 발과 발가락이 이어진 곳은 척추 신경구역이다. 이곳을 콕콕 자극해 주거나 발등쪽으로 재켜주어 신경전달을 촉진시키고, 자율신경기능을 향상시킨다.
※신경구역과 연결구역(발뒤꿈치 및 족근골부위) 자극은 항상성(恒常性)을 증대시킨다

④ 발의 측면․동-정맥 순환 구역을 잘 쓸어주면 발이 따뜻해진다
발의 내측은 동맥성 순환구역, 외측은 정맥성 순환구역이다. 발의 측면을 잘 쓸어주어 동․정맥순환을 촉진한다. 동맥성 순환구역은 발끝 방향으로, 정맥성 순환구역은 발 뒤꿈치를 향해 쓸어주며 맛사지 한다.

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패스

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